Über mich
Meine Ausbildung:
2008: Ausbildung mit Abschluß zur PILATES Bodymotion Trainerin (eines der führenden Ausbildungsinstitute)
2009: Fortbildung im Bereich Kleingeräte (Bälle, Pilates-Ring, Toning-Bälle, Foamroller, Core-Band etc.)
2009: Fortbildung im Bereich Best Age (u.a. Osteoporose, Rückenleiden etc.)
2009: Trainer-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung (Deutscher Olympischer Sportbund)
2009: Trainer für Rücken-Fit
2010: zertifizierte Studio-Geräte-Trainerin (PILATES Bodymotion)
2010: Fortbildung Pilates und Skoliose (Madeleine Black, USA)
2011: Pilates in und nach der Schwangerschaft
2011: Faszien-Faszination im Pilates Training (Dr. Robert Schleip, München)
2011: Medi-Taping Ausbildung (Dr. Dieter Sielmann)
2012: Brustkorb (Schultergelenke und Brustwirbelsäulenbeweglichkeit, Madeleine Black, USA)
Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband.
Wie ich zu Pilates kam
Nach der Geburt meines ersten Kindes erlitt ich wie so viele Menschen einen Bandscheibenvorfall. Über eine therapeutische Trainingsform erlangte ich Kenntnisse über die Wichtigkeit der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Kurz darauf machte ich mit der Pilates Methode Bekanntschaft und seit nunmehr zwölf Jahren fasziniert mich diese ganzheitliche Trainingsform.
Gerade die Balance zwischen Körper und Geist und die daraus resultierenden kontrollierten Muskelbewegungen schenken mir ein mental und körperlich gutes Gefühl.
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