Zertifizierte Pilates Trainerin.
Ausbildung mit Abschluß zur PILATES Bodymotion Trainerin (eines der führenden Ausbildungsinstitute)
Fortbildung im Bereich Kleingeräte (Bälle, Pilates-Ring, Toning-Bälle, Foamroller, Core-Band etc.)
Fortbildung im Bereich Best Age (u.a. Osteoporose, Rückenleiden etc.)
Seit März 2009 befinde ich mich in der Ausbildung zum Studio- Gerätetrainer
Seit 2009 Trainer-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung (Deutscher Olympischer Sportbund)
Seit 2009 Trainer für Rücken-Fit
Auf Grund meiner qualifizierten Ausbildung bin ich Mitglied im Deutschen Pilates Verband.
Wie ich zu Pilates kam
Nach der Geburt meines ersten Kindes erlitt ich wie so viele Menschen einen Bandscheibenvorfall. Über eine therapeutische Trainingsform erlangte ich Kenntnisse über die Wichtigkeit der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Kurz darauf machte ich mit der Pilates Methode Bekanntschaft und seit nunmehr acht Jahren fasziniert mich diese ganzheitliche Trainingsform.
Gerade die Balance zwischen Körper und Geist und die daraus resultierenden kontrollierten Muskelbewegungen schenken mir ein mental und körperlich gutes Gefühl.
